به نقل از «فرارو»

علل و دلایل گرفتگی بینی صبحگاهی

تاریخ انتشار: ۱۴ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۵۳۳۶۳۹

گرفتگی بینی صبحگاهی وقتی که بیمار نیستید آزار دهنده است. گرفتگی بینی صبح‌ها دلایل مختلفی دارد که آگاهی از آن‌ها برای حل مشکل به شما کمک می‌کند.

به گزارش ایلنا، گرفتگی بینی اصلا اتفاق خوشایندی نیست و اگر هنگام صبح رخ بدهد، به شدت کلافه تان می‌کند و احساس می‌کنید که انرژی تان را در طول روز می‌گیرد. این موضوع ممکن است به خاطر عفونت ویروسی و سرماخوردگی رخ بدهد، اما گاهی اوقات شما هیچ کدام از این موارد را ندارید، اما صبح با بینی گرفته از خواب بیدار می‌شوید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در این قسمت قصد داریم که دلایل این موضوع را بررسی کنیم.

عفونت سینوسی

گرفتگی بینی هنگام صبح می‌تواند به خاطر عفونت سینوسی رخ بدهد که شبیه به سرماخوردگی یا آلرژی هستند و به دلیل باکتری ویروس یا قارچ داخل سینوس اتفاق می‌افتند و گرفتگی را در این ناحیه ایجاد می‌کند.

گرفتگی بینی راه حل:

اکثر این عفونت‌ها در عرض ۷ تا ۱۰ روز برطرف می‌شوند، اما مراجعه به پزشک و استفاده از شوینده بینی می‌تواند شرایط را راحت‌تر کند.

آلرژی

آلرژی های فصلی و عوامل محیطی مثل چمن‌ها و گرد و غبار باعث گرفتگی بینی هنگام صبح می‌شوند و این ممکن است شما را کلافه کند. همچنین موی حیوانات، گرد و خاک یا حتی پرز روی بدن سوسک، کرک‌های فرش یا دود سیگار و یا عطر‌های قوی می‌توانند از عوامل تحریک کننده محیطی باشند.

راه حل:

اگر آلرژی تنفسی دارید، حتماً آن را مدیریت کنید؛ همچنین محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید تا گرد و غبار از بین برود و به کیفیت هوایی که در آن هستید، دقت کنید.

خشکی هوا

گاهی اوقات گرفتگی بینی در خانه به خاطر خشکی هوا است و این موضوع در فصل زمستان بیشتر رخ می‌دهد. اگر صبح‌ها با بینی گرفته از خواب بیدار می‌شوید، یعنی مسیر تنفس داخل بدن تان خشک شده است.

راه حل:

در محیط خانه از مرطوب‌کننده محیط استفاده کنید. می‌توانید دستگاه بخور هم در اتاق قرار دهید.

سیگار

سیگار یک تحریک کننده در محیط است و باعث ایجاد التهاب مزمن می‌شود و توانایی فرد را برای تنفس کم‌تر می‌کند. به همین دلیل ممکن است صبح‌ها با بینی گرفته از خواب بیدار شوید.

راه حل:

هیچ راه حلی به غیر از ترک سیگار وجود ندارد که البته ترکِ آن نه تنها گرفتگی بینی را برطرف می‌کند، بلکه خطر حملات قلبی،  سرطان ریه و دیگر بیماری‌ها را نیز کاهش می‌دهد.

رفلاکس اسید

رفلاکس اسید نه تنها گلو را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بلکه می‌تواند باعث گرفتگی بینی هم باشد و یک مکانیسم ناشناخته است و باعث ایجاد التهاب در بینی و گلو شده و باعث می‌شود که صبح با بینی گرفته از خواب بیدار شوید. البته علائم آن هنگام شب شدیدتر است.

راه حل:

از غذا‌هایی که رفلاکس را تحریک می‌کنند؛ استفاده نکنید یا حداقل تا ۳ ساعت قبل از خواب از این غذا‌ها دوری کنید.

خوابیدن به روی کمر

طاق باز خوابیدن و خوابیدن به پشت و کمر می‌تواند عامل ایجاد گرفتگی بینی باشد، زیرا فشار و جریان خون بیشتری به سمت سر و بینی می‌رود و این باعث می‌شود که بینی، خون را بیشتر از حد نیاز دریافت کند و گرفتگی به وجود بیاید.

راه حل:

ساده‌ترین راه حل این است که به پهلو بخوابید و پوزیشن خود را در طول خواب تغییر دهید.

مصرف دارو‌ها

گرفتگی بینی می‌تواند به خاطر مصرف بعضی از دارو‌های جدید باشد. دارو‌های فشار خون، دارو‌های مخصوص اختلال نعوظ،  افسردگی یا تشنج‌ می‌تواند تحریک کننده گرفتگی بینی باشد.

راه حل:

اگر به داروی خود مشکوک هستید، این موضوع را با پزشک تان در میان بگذارید تا بتواند در صورت نیاز تغییراتی را ایجاد کند.

مشکل در ساختار بینی

گاهی اوقات گرفتگی بینی به خاطر مشکلاتی در ساختار بینی است که باعث مسدود شدن جریان هوا می‌شود که یکی از آن‌ها deviated septum است و زمانی اتفاق می‌افتد که غضروفی که دو تیغه بینی را از یکدیگر جدا می‌کند، به یک طرف بیشتر متمایل می‌شود.

راه حل:

اگر فکر می‌کنید که این مشکل را دارید، به پزشک مراجعه کنید تا بتواند با تجویز دارو شرایط را بهبود ببخشد.

استفاده زیاد از مواد بازکننده راه بینی

بعضی از بازکننده‌های راه بینی مانند اسپری‌های مختلف شرایط را برای تان راحت‌تر می‌کنند، اما استفاده بیش از حد و پشت سر هم از آن‌ها باعث التهاب در بینی می‌شود که گرفتگی را به وجود می‌آورد.

راه حل:

در استفاده از این اسپری‌ها زیاده روی نکنید و دقیقا مطابق با دستورالعمل شان از آن‌ها استفاده کنید.

بارداری

یکی از عوارض جانبی بارداری می‌تواند احساس گرفتگی بینی هنگام صبح باشد و اصلاً ربطی به عفونت و آلرژی هم ندارد، زیرا هورمون‌ها در دوران بارداری مدام در حال تغییر هستند؛ بنابراین هر گونه محرکی مانند گرد و خاک یا سیگار می‌تواند این وضعیت را ایجاد کند.

راه حل:

خانم‌های باردار باید این موضوع را با پزشک در میان بگذارند تا بتواند دارو‌های مخصوص بدهد. سعی کنید محیط اطراف خود را مرطوب نگه دارید و بینی تان را شستشو دهید و هنگام خواب پوزیشن خود را تغییر دهید.

برخی از بیماری‌های دیگر

گاهی اوقات بعضی از مشکلات زمینه‌ای مانند تیروئید کم‌کار، سندروم خستگی مزمن یا دیابت‌ می‌تواند عامل ایجاد چنین مشکلی باشد که تنها راه حل، مراجعه به پزشک است تا بتواند بر اساس علائمی که دارید، شرایط را مدیریت کند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر گرفتگی بینی را تجربه کردید و با در نظر گرفتن نکات بالا، بعد از ۱۰ الی ۱۴ روز هیچ روند بهبودی حاصل نشد، به پزشک مراجعه کنید.

اگر گرفتگی بینی را همراه با موارد زیر تجربه کرده اید، حتماً نزد پزشک بروید:

تب مداوم و بالا

ورم چشم یا مشکلات بینایی

سر درد غیرقابل توضیح و بدون علت

خون ریزی بینی که بعد از ۱۰ دقیقه برطرف نمی‌شود

منبع: فرارو

کلیدواژه: طرز تهیه گرفتگی بینی گاهی اوقات تا بتواند هنگام صبح دارو ها راه حل

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۵۳۳۶۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

توضیح بانک صادرات درباره دلایل خرید بخشی از سهام پرسپولیس

بانک صادرات پیرو الزام توضیح درباره دلایل خرید بخشی از سهام پرسپولیس اعلام کرد: در این واگذاری با اولویت رد دیون دولت و سهم ۵ درصدی حضور یافت. - اخبار اقتصادی -

به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، بانک صادرات هم پس از دو بانک شهر و ملت پیرو الزام توضیح درباره دلایل خرید بخشی از سهام پرسپولیس از حضور در مزایده با اولویت رد دیون دولت و سهم 5 درصدی در این واگذاری خبر داد.

بر اساس این گزارش، "وبصادر" پیرو درخواست سازمان بورس مبنی بر الزام توضیح درباره دلایل خرید بخشی از سهام پرسپولیس و برنامه‌های آتی احتمالی، اعلام کرد: پیرو تصمیمات دولت و مذاکرات با وزارت اقتصاد به منظور حل مشکلات باشگاه پرسپولیس، کنسرسیومی متشکل از بانک های غیر دولتی تشکیل و نسبت به حضور در مزایده واگذاری 85 درصد سهام باشگاه با شرایط اعلامی در آگهی عرضه سازمان خصوصی سازی اقدام شد.

با امعان نظر به صورت جلسه 21 فروردین شورای پول و اعتبار، واگذاری این باشگاه با اولویت رد دیون دولت به بانک‌های خریدار صورت خواهد پذیرفت و سرمایه‌ گذاری تا دو سال مشمول مجازات‌های قانونی و انتظامی مربوط به فعالیت‌های غیر بانکی نخواهد شد. همچنین طبق توافقات قدرالسهم این بانک از سهام قابل واگذاری 5 درصد تعیین شده است.

انتهای پیام/